2023年 年末年始のお知らせ（12/29-1/4休診）
044-387-2622
〒211-0041 神奈川県川崎市中原区下小田中 2-4-26
月・火・水・金9：00～13：00/14：30～19：30
木：☆予約診療土9：00～13：00/14：30～16：00
定休日/日曜・祝日
2023年 年末年始のお知らせ（12/29-1/4休診）
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2023年 年末年始のお知らせ（12/29-1/4休診）
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
今年の夏は厳しい暑さで外での生活はとても大変でした。
その代わり冬は暖かい日が多く比較的過ごしやすく感じます。
本格的な寒さはこれから来ると思いますが、例年に比べ、穏やかな年末年始になりそうな気がいたします。
今年１年の振り返ってみて、毎年感じることではありますが、今まで以上に公私ともに学びの多い一年となりました。
１年が経つたびに、自分の至らなさを感じます。
それでも自分のやるべきこと、考えること、進むべき方向がぼんやり見えてきた１年になったと、とても充実した気持ちでいます。
【ストレス】という言葉に、どんな考えをお持ちになりますか。
多くの方がこのストレスが原因で、悩み、苦しみ、病気やケガ、痛みの原因であって、悪だ、なくなってしまえばいい、
と感じるかと思います。
私もこのストレスが原因で、悩まされ、体調を崩し、関節の痛みでつらいと感じることも、もちろんあります。
しかし、このストレスは私たちにとって生きていく上で必要で、不可欠なものだと思ってください。
いま自分のからだが思うように動かせるのは、重力という抵抗に対してまず骨が支え、そしてその筋肉が骨を支えつつ、抵抗に逆らって骨を動かし、
関節運動となり、動作となります。
水中以外でこの重力というストレスが一番少ないのが、仰向けで寝ている状態です。
この寝たきりで生活するようになれば、筋肉が衰え、骨密度は減少し、瞬く間に動くという当たり前にできていた行動が困難になります。
ということは、常日頃から、この重力というストレスに抵抗しながら生活することが、自分が思った通りに最後まで身体を動かせることに繋がります。
ただし、このからだにかかる重力というストレスを全体的にではなく、１か所、または何か所かの少ない場所に負担させることで、関節が痛い、筋肉がはる、
腱が切れるなどの不調の原因ともなりえます。
ストレスをからだにとって必要なこと、また弊害にもなること。
では、ストレスを心という精神面にどうかと、ご自身で落とし込んでみてください。
きっと悪いことばかりが浮かんでくるのではないでしょうか。
からだにとっても必要なことだったのと同じく、心にとっても必要なことがきっとあります。
私が言いたいことは、結局はどちらにも偏りすぎることのない、バランスを調整することが、１番の課題だということです。
風邪をひくこともあります。
１日中、家でゴロゴロして外に出ないこともあります。
イライラし、悩み、人のせいにすることもあります。
痛みがあっても好きな運動をやめられないこともあります。
しかし、どんなことにも理由があって、どこかが行き過ぎているだけ
真面目過ぎても良くない
ふざけすぎも良くない
考えなくても良くない
考えすぎも良くない
運動しすぎても良くない
動かなすぎも良くない
私はもちろんのこと、人は弱いと思います。
強い人もいますが、それは特別な人であって、みんなが強くない
弱く、強くないと感じるなら、みんなで強く逞しく、そして賢く生きていきましょう
周りにあるすべてに感謝して、自分のバランスを調整しながら来年も過ごしたいと思います。
いつもけんじ整骨院に御来院くださり、誠に有難うございます。
皆様のおかげで、日々精進できます。
来年は良い年にしましょう
新年は１月５日からですので、来年も変わらず元気なけんじ整骨院でお待ちしております、
何卒宜しくお願いいたします。
けんじ整骨院
田中謙次